產(chǎn)后催乳秘訣：不同體質(zhì)大不同

濕熱型產(chǎn)婦催乳

　　此類產(chǎn)婦可喝豆腐絲瓜湯等具有清熱功效的湯水。絲瓜善于清熱化痰，對(duì)咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里，含有一種皂素，具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風(fēng)熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服，更宜用絲瓜與豆腐同燒食用，有利痰開胸快膈的好處。

　　絲瓜豆腐湯的做法

　　主料：絲瓜250克,豆腐(南)250克

　　調(diào)料：鹽3克,植物油25克

　　制作步驟：

　　1. 將絲瓜洗凈，切塊;

　　2. 嫩豆腐洗凈，切塊備用;

　　3. 在鍋內(nèi)放入適量植物油，燒熱，下絲瓜煸炒片刻加適量清水煮沸;

　　4. 開鍋后，下嫩豆腐再煮沸一會(huì)兒，調(diào)味即可。

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