三款藥膳 產(chǎn)后治療疼痛有一套

　　“懷孕生產(chǎn)”，可以說是幸福建立在痛苦上的經(jīng)典。孕育出一個(gè)可愛的小寶寶，但媽媽的身體卻出現(xiàn)了很多疼痛：手腳關(guān)節(jié)脹痛、腰疼、下體痛、會(huì)陰傷口疼痛、排尿困難……這些情況很容易變成無法忘懷的陰影。如果不想出現(xiàn)這種情況，試試三款產(chǎn)后藥膳，幫你緩解產(chǎn)后疼痛!

產(chǎn)后藥膳：歸棗牛筋花生湯

　　營養(yǎng)分析：此菜具有補(bǔ)益氣血、強(qiáng)壯筋骨的作用。適于產(chǎn)后氣血兩虛、肢體疼痛者食用。

　　原料：牛蹄筋100克，花生米100克，大棗20枚，當(dāng)歸5克，植物油、精鹽各適量。

　　制作方法：

　　1、年蹄筋洗凈，切成塊;花生米、大棗洗凈。

　　2、沙鍋置火上，加適量清水，放入牛蹄盤、花生米、大棗、當(dāng)歸，用旺火煮沸后，改用文火燉至牛筋爛熟、湯稠時(shí)，加入植物油、精鹽調(diào)味即可。