2012-11-23 15:44:16出處:PCbaby作者:佚名
巧喝茶產(chǎn)后其實(shí)不太建議媽咪們飲茶,因?yàn)椴杷泻锌Х纫颍瑫?huì)影響哺乳,不過(guò)偶爾喝些淡茶也不錯(cuò),這個(gè)時(shí)候就以綠茶為首選了,其實(shí)除了純沖泡的綠茶,還可以加一些其他食材來(lái)調(diào)味,我們一起來(lái)看看綠茶有哪些巧喝法吧。 綠茶+薏苡芢粉 做法: 將綠茶放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡芢粉(或糙米粉、黃豆),用熱開(kāi)水沖泡即可。 營(yíng)養(yǎng)小貼士: 養(yǎng)容美顏,讓膚質(zhì)更透嫩,利尿消脂。 綠茶+大黃 材料: 綠茶1公克,大黃半錢(qián)。 做法: 用沸騰開(kāi)水沖泡即可飲用。 營(yíng)養(yǎng)小貼士: 可治、口腔破皮、降火、通便、贅肉,常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人,吃了容易瀉肚子,應(yīng)暫勿服用。 綠茶+山楂 材料: 綠茶粉6公克、山楂5錢(qián)。 做法: 將以上材料用3碗水煮沸約5分鐘,三餐后服飲,加開(kāi)水沖泡即可續(xù)飲,每日一帖。 營(yíng)養(yǎng)小貼士: 可以消除產(chǎn)后贅肉油脂,對(duì)瘀血的散化也很有效。 綠茶+荷葉 材料: 綠茶粉2公克、荷葉3錢(qián)。 做法: 用沸水沖泡,即可當(dāng)飲料喝。 營(yíng)養(yǎng)小貼士: 對(duì)口干舌燥、容易長(zhǎng)、血?dú)獠缓谩⒛槻科つw松軟不結(jié)實(shí)癥的療效很佳喔。 除了綠茶,也有靚媽們選擇用香草來(lái)作為產(chǎn)后瘦身的利器哦。泡制方法是將適量的香草與清水一起煮5分鐘左右,等水沸騰。再放置約10-015分鐘,接著使用過(guò)濾器過(guò)濾出茶葉,即可飲用。如果不喝綠茶的媽咪,也可以嘗試香草茶呀,一樣那么清新。
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