大雪吃什么

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大雪養(yǎng)生 常喝四種茶更健康

2012-10-28 出處:其他 作者: 佚名

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  大雪時(shí)節(jié)天氣寒冷,大雪吃什么呢?大雪養(yǎng)生怎樣才能讓身體更溫暖呢?可以適當(dāng)多吃富含糖、脂肪、蛋白質(zhì)維生素的食物,以補(bǔ)充因天寒而消耗的能量,益氣補(bǔ)血,滋養(yǎng)身體。多喝茶也是一種好方法!

茶

  紅棗

  原料:紅棗適量。

  做法:將紅棗水代茶。

  功效:活血益氣,滋補(bǔ)陰陽。

  橘桂姜茶

  原料:茶葉、橘皮、桂皮、茴香、鮮姜各適量。

  做法:將前4味各取適量,鮮姜3~5片,加清水開,或用沸水沖泡浸燜后取汁。

  功效:溫中散寒,行氣健脾。

  杏仁菊花茶

  原料:仁6克,菊花6克。

  做法:杏仁(去皮尖、研泥)煎湯,取汁沏泡菊花;蛴瞄_水泡菊花,分次入杏仁煎汁,代茶飲。

  功效:平咳化痰,滋陰潤肺,養(yǎng)心安神。

  香桃茶

  原料:紅茶濃茶水半杯,香桃片2~3片,砂糖適量。

  做法:香桃片放紅茶杯中稍浸片刻,后調(diào)入砂糖,可適當(dāng)加白開水。

  功效:暖胃健脾,驅(qū)寒氣,增進(jìn)食欲

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大雪吃什么

大雪吃什么?作為冬天的一個(gè)節(jié)氣,大雪養(yǎng)生的首要工作就是保暖和御寒了。除了不斷往自己身上套衣服之外,吃得對(duì)也能為您驅(qū)寒、增強(qiáng)體質(zhì)。本期美食專題,我們來看看,大雪吃什么……[詳情]