大雪是最后一個(gè)節(jié)氣，大雪養(yǎng)生建議補(bǔ)腎溫陽的食物，那么大雪吃什么？大雪節(jié)氣吃什么？小編推薦栗子燉羊肉

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栗子燉羊肉

　　材料

　　主料：羊里脊100克，

　　輔料：栗子(鮮)30克，枸杞子15克，

　　調(diào)料：鹽3克，味精2克，料酒5克，姜5克

　　做法

　　1.將羊肉洗凈，切塊。

　　2.將栗子去皮取肉，洗凈。

　　3.鍋內(nèi)加適量水，放入羊肉塊，旺火燒開，文火煮至半熟時(shí)，再加入栗子和枸杞，繼續(xù)煮20分鐘加調(diào)料服食。

　　健康提示：

　　此菜具有補(bǔ)腎溫陽，養(yǎng)胃健脾的作用。適用于治療面色晦暗、肢寒怕冷、腰酸膝軟、納呆便溏。

　　食物相克：

　　枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

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