2021-11-15 白領(lǐng)壓力大易疲勞 多吃10種食物
公司才是你的家?住處好比度假飯店,久久才能造訪一次?當(dāng)加班成為常態(tài),緊湊的生活壓力,若 無 法有效舒解,長期累積下來,容易疲倦恐大量消耗健康本,使健康狀況出現(xiàn)問...
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2021-11-10 大蒜蘿卜可以預(yù)防癌癥 高維C食物可抵抗壓力
數(shù)據(jù)顯示,男性10大死因中有4項(xiàng)與飲食有關(guān),包括 癌癥 、腦血管疾病、 心臟病 和 糖尿病 。所以飲食對(duì)于男性健康起著至關(guān)重要的作用,以下12種食物可以讓男性更...
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2021-11-03 壓力過大傷肝腎 消除壓力補(bǔ)充4大營養(yǎng)素
工作壓力爆表、情緒煩躁、全身 疲勞 不適,該怎么辦?營養(yǎng)師表示,除了克服壓力來源、適度運(yùn)動(dòng)外,吃對(duì)食物也一樣有效!特別是, 維生 素C、維生素B群、鈣、鎂等6大...
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2021-09-03 吃柿子可以減輕心理壓力嗎
隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展,激烈的競爭往往會(huì)給人帶來或多或少的壓力。最近一項(xiàng)新的研究表明,將柿子加熱后食用,可使一些特定的有益于健康的成分大幅度增加,從而減輕人的心理壓...
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2021-08-27 備孕期間怎么緩解壓力
一、善于發(fā)現(xiàn)生活、工作樂趣
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2021-08-26 冬季保健養(yǎng)生:室外運(yùn)動(dòng)有助緩解工作壓力
冬季養(yǎng)生少不了要多加外出做戶外運(yùn)動(dòng),能很好的緩解長期的工作壓力。在室外的收到冷空氣的刺激后,體內(nèi)的抗體會(huì)變多,免疫力就會(huì)提高了。
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2021-08-25 壓力大掉發(fā),食療按摩幫你擊退掉發(fā)狂魔
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2021-08-19 不銹鋼壓力鍋煎中藥的好處
中藥相信很多人都知道,在吃中藥時(shí),可以起到調(diào)理身體的作用,所以有很多人在身體出現(xiàn)不舒服的情況時(shí),會(huì)通過喝中藥調(diào)理。一般中藥是需要自己煎的,而在煎中藥時(shí),很多人會(huì)...
不銹鋼壓力鍋煎中藥的好處 煎藥可以用不銹鋼盆嗎 煎藥室需要哪些設(shè)備 怎樣煎藥藥效最好 正確的煎藥方法和時(shí)間
2021-08-10 一組簡單瑜伽教程 加速燃脂減肥減輕壓力
冬季正是個(gè)運(yùn)動(dòng)的好時(shí)候,在家練習(xí)瑜伽是最好的選擇,這次小編就來為大家介紹一組很簡單的瑜伽動(dòng)作,能有效拉伸肌肉,提高內(nèi)臟機(jī)能,從而提高身體的代謝能力,加速燃脂...
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2021-07-02 巧用運(yùn)動(dòng)緩解壓力
我們都知道現(xiàn)在的社會(huì)是一個(gè)快節(jié)奏的社會(huì),為了掙錢買房買車,人們的壓力越來越大,甚至有時(shí)候老板還會(huì)壓榨員工。我們的壓力無處釋放,但是有太大的壓力,對(duì)自己的身體健康...
巧用運(yùn)動(dòng)緩解壓力 為什么做運(yùn)動(dòng)可以減壓 跑步為什么可以緩解壓力 運(yùn)動(dòng)能緩解壓力嗎 運(yùn)動(dòng)對(duì)緩解壓力有什么用
2021-07-01 如何解決職場壓力,8個(gè)方法解決職場煩心事
說到職場最敏感的詞那就是壓力了,其實(shí)只要懂得宣泄、化壓力為動(dòng)力,它就可能變成你成功的墊腳石,并能助你一臂之力。那么,如何解決職場壓力呢?還有,8個(gè)方法解決職場煩...
職場中如何高效面對(duì)壓力 管理者應(yīng)如何解決職場沖突 問題解決能力是職場中的什么能力 職場就是讓解決問題的人 職場壓力來源
2021-06-30 瑜珈的幾個(gè)經(jīng)典動(dòng)作消除壓力燃燒脂肪
瑜伽的動(dòng)作有很多,在懷孕期間也是可以進(jìn)行瑜伽運(yùn)動(dòng)的,懷孕期間需要練習(xí)孕婦瑜伽,孕婦瑜伽可以有效的保持生產(chǎn)時(shí)的體力,那么瑜伽的幾個(gè)經(jīng)典動(dòng)作消除壓力燃燒脂肪嗎?
2021-06-11 經(jīng)常練習(xí)盤腿改善睡眠減輕壓力
經(jīng)常練習(xí)盤腿坐可以改善我們的睡眠,有很多人經(jīng)常會(huì)失眠,這和平時(shí)的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系,而且在睡覺之前進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可以有效地減輕失眠,那么經(jīng)常練習(xí)盤腿改善睡眠減輕壓力...
2021-06-10 上班族必知的9大養(yǎng)生法緩解壓力
隨著社會(huì)的發(fā)展,競爭力也不斷在增加,導(dǎo)致現(xiàn)代上班族的壓力非常大。如果長時(shí)間的維持這種狀態(tài)會(huì)給身體健康帶來一定的影響,所以上班族的朋友一定要學(xué)會(huì)減壓。那么,上班族...
2021-05-31 上班族簡單三招體操,有效緩解下肢壓力
體操是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),而且體操練出來是非常優(yōu)美的,所以很多人在平時(shí)都喜歡練體操,通過練體操不但能夠增強(qiáng)抵抗力,而且還可以達(dá)到減肥的效果,那么,上班族簡單三招體操是...
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