炎夏已至,全國部分城市,已經(jīng)發(fā)布高溫預警。持續(xù)不斷的高溫,寶寶出汗過多,容易導致寶寶體內(nèi)缺水,易發(fā)便秘。寶通樂官網(wǎng)提示廣大媽媽:及時補充水分,預防寶寶便秘。在這里寶通樂官網(wǎng),也給大家?guī)砹艘恍┫募境S玫谋忝仡A防小妙招,很實用哦。 1.多給孩子補充水分:夏天天氣炎熱,身體需要補充更多的水分,來維持正常的生理功能。家長可以在平時多觀察一下寶寶的小便,如果出現(xiàn)尿量減少或小編泛黃,就說明寶寶體內(nèi)缺水了,需要給寶寶立即補充水分。 2.保持寶寶膳食平衡:夏季天氣炎熱,寶寶會出現(xiàn)食欲下降的情況,一些家長為了保證寶寶的營養(yǎng)需求,會讓寶寶吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物和水果。寶通樂官網(wǎng)在這里建議家長:注意攝入充足的膳食纖維和碳水化合物,有助于預防寶寶便秘。 3.保證良好的睡眠質(zhì)量:到了夏天,天氣炎熱、蚊蟲甚多,比較容易干擾到寶寶的睡眠。寶通樂官網(wǎng)提示媽媽們:注意室內(nèi)降溫和驅(qū)蚊,保證寶寶規(guī)律睡眠,能夠很好的預防因睡眠不足、精神焦慮引起的寶寶便秘。 4.保證規(guī)律的排便習慣:由于夏天天氣很熱,就算及時補充水分,體內(nèi)的水分也不一定充足。如果不注意保持規(guī)律的排便習慣的話,則很容易導致寶寶糞便里的水分被重復吸收,導致便秘。 5.注意適量運動:適量運動,能夠刺激腸胃蠕動,幫助寶寶盡快完成排便,避免大便在體內(nèi)停留過長時間。除了必要的室內(nèi)活動,家長還需要帶孩子進行必要的戶外運動。 6.多按摩小肚子:到了夏天,人體新陳代謝會變緩,腸胃蠕動會變慢,所以即使大人也經(jīng)常出現(xiàn)食欲不振的情況。這時候一定要注意多給寶寶順時針按摩小肚子,刺激腸胃蠕動,預防便秘發(fā)生。 另外,用心的媽媽,可以在家里常備健胃消食片,適當?shù)慕o寶寶喂食,促進寶寶的腸胃蠕動;還可以常備寶通樂,一旦寶寶發(fā)生便秘,及時改善調(diào)理。相信在媽媽們的悉心照看下,寶寶們都可以度過一個沒有便秘的夏天。 |
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