孕婦喝水要警惕是時(shí)候升級(jí)飲用水了

　　女人一旦懷孕，就升級(jí)為全家重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象。頓頓都是孕婦營(yíng)養(yǎng)餐，希望能夠讓寶寶孕育過(guò)程中更加聰慧、健康。然而飲水理念的落后，導(dǎo)致許多準(zhǔn)媽媽嚴(yán)重忽視孕期的飲水選擇。當(dāng)前水污染嚴(yán)重，瓶裝水標(biāo)準(zhǔn)混亂，飲水不當(dāng)將直接導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽貧血、營(yíng)養(yǎng)不良，還嚴(yán)重影響到寶寶未來(lái)的智力發(fā)育和體質(zhì)健康。為了幫助準(zhǔn)媽媽們走出飲水誤區(qū)，樹立健康飲水理念，昆侖山天然雪山礦泉水?dāng)y手權(quán)威媒體機(jī)構(gòu)媽咪寶貝傳媒在6月30日共同啟動(dòng)“營(yíng)養(yǎng)均衡 孕育健康寶寶——孕媽咪健康飲水季”課程，為準(zhǔn)媽媽們普及科學(xué)飲水知識(shí)，幫助她們更加健康平穩(wěn)地度過(guò)孕期。

　　高品質(zhì)飲水孕育健康寶寶

　　對(duì)于懷孕的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，健康飲水非常重要。據(jù)母嬰專家介紹，水是補(bǔ)充礦物質(zhì)及微量元素的重要途徑，液體中的營(yíng)養(yǎng)成分是最容易被人體吸收的，所以健康飲水非常重要。孕期飲水要尤為注意兩方面：第一，選擇有品質(zhì)保障的瓶裝水，少飲用自來(lái)水，添加劑和消毒劑都是準(zhǔn)媽媽和寶寶的健康隱患;第二、純凈水不含有任何礦物質(zhì)元素，雖然安全，但是不健康，非常不適宜孕婦群體飲用。礦物質(zhì)水是在純凈水的基礎(chǔ)上添加礦物質(zhì)元素，健康性也有待科學(xué)驗(yàn)證。為了健康和安全，盡量選擇高品質(zhì)的天然礦泉水。

　　在課程中，母嬰專家還對(duì)飲用水標(biāo)準(zhǔn)分級(jí)做了詳盡介紹，孕媽咪認(rèn)識(shí)到昆侖山天然雪山礦泉水的“高海拔無(wú)污染”和“礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)均衡”是其成為一級(jí)好水的重要原因，同時(shí)也學(xué)習(xí)到了孕期補(bǔ)充一級(jí)好水對(duì)于孕媽咪自身和胎兒的營(yíng)養(yǎng)均衡所起到的調(diào)節(jié)作用。通過(guò)這樣的形式引導(dǎo)準(zhǔn)媽媽極其家人建立起正確飲水的觀念，將日常飲水進(jìn)行升級(jí)，以保證自身和寶寶的健康。

　　天然雪山礦泉水為準(zhǔn)媽媽健康護(hù)航

　　昆侖山相關(guān)負(fù)責(zé)人對(duì)記者表示：昆侖山天然雪山礦泉水來(lái)自海拔6178米的昆侖山玉珠峰，終年被積雪覆蓋，人煙稀少，遠(yuǎn)離現(xiàn)代工業(yè)，高海拔、零污染確保了昆侖山天然雪山礦泉水的純凈。積雪融化后滲入地下，經(jīng)歷超過(guò)50年的漫長(zhǎng)天然礦化過(guò)程，富含鍶等多種人體所需礦物質(zhì)、微量元素，優(yōu)質(zhì)的弱堿性小團(tuán)分子水，能夠幫助媽媽們提升免疫力，而且非常有助于懷孕期寶寶的發(fā)育和成長(zhǎng)。希望通過(guò)與權(quán)威媒體的合作，能夠讓更多的媽媽了解昆侖山，樹立健康飲水意識(shí)。

　　之后的兩個(gè)月，“孕媽咪健康飲水季”課程將在北京、廣州、溫州各地陸續(xù)開課，持續(xù)宣講孕媽咪健康飲水知識(shí)，讓各位孕媽咪能夠了解健康飲水對(duì)孕婦營(yíng)養(yǎng)的重要性，并能夠在孕期升級(jí)自己的飲用水。除此之外昆侖山天然雪山礦泉水還在北京、廣州等城市寫字樓舉辦了升級(jí)換水大行動(dòng)，消費(fèi)者不僅親身體驗(yàn)到天然雪山礦泉水的高品質(zhì)，更在活動(dòng)中全面了解健康飲水的理念。

　　健康tips：孕婦飲水五不要

　　1、不要等到口渴才飲水

　　口渴猶如田地龜裂后才澆水一樣，是缺水的結(jié)果而不是開始�？诳收f(shuō)明體內(nèi)水分已經(jīng)失衡，細(xì)胞缺水已經(jīng)到了一定的不可承受程度。醫(yī)生叮囑：正確的飲水方法應(yīng)該是每隔兩小時(shí)喝一次水，一天保證8次。在懷孕早期每天攝入的水量以1000～1500毫升為宜，孕晚期則最好控制在1 000毫升以內(nèi)。

　　2、不要喝久沸或反復(fù)煮沸的開水。

　　專家提醒，水在反復(fù)沸騰后，水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質(zhì)的濃度相對(duì)增加。喝了久沸的開水以后，會(huì)導(dǎo)致血液中的低鐵血紅蛋白結(jié)合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白，從而引起血液中毒。

　　3、不要喝沒(méi)有燒開的自來(lái)水。

　　自來(lái)水中的氯與水中殘留的有機(jī)物相互作用，會(huì)產(chǎn)生一種叫“三羥基”的致癌物質(zhì)。孕婦也不能喝在熱水瓶中貯存超過(guò)24小時(shí)的開水，因?yàn)殡S著瓶?jī)?nèi)水溫的逐漸下降，水中含氯的有機(jī)物會(huì)不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽，對(duì)孕婦身體的內(nèi)環(huán)境極為不利。

　　4、不要喝保溫杯沏的茶水。

　　茶水中含有大量的鞣酸、茶堿、芳香油和多種維生素等，如果將茶葉浸泡在保溫杯的水中，多種維生素被大量破壞而營(yíng)養(yǎng)降低，茶水苦澀，有害物質(zhì)增多，飲用后會(huì)引起消化系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂。

　　5、不要喝被污染的水。

　　孕婦絕對(duì)不能喝被工業(yè)生產(chǎn)中的廢水、廢氣、廢渣等污染物污染過(guò)的水，這樣的水即使經(jīng)過(guò)高溫煮沸，水中的有毒化學(xué)物質(zhì)仍然存在。