肝花的做法——閩菜

  食譜原料:

  油面筋500克,油皮100克,甘薯200克,小麥面粉10克,淀粉(玉米)30克。

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豆腐蠣的做法——閩菜

  工藝做法:炸。

  配菜專區(qū):熱菜,素菜,小吃的做法。

  菜譜屬地:閩菜。

  制作方法:

  1. 將每塊油面筋切成3塊,每塊再切成厚0.6厘米的片;

  2. 地瓜(甘薯)去皮,洗凈,切同面筋一樣大的片;

  3. 面粉加適量水調(diào)成糊,待用;

  4. 炒勺置旺火上,下花生油燒至八成熱,將面筋片下鍋過油1分鐘,倒進漏勺內(nèi)瀝油;

  5. 炒勺留底油,再置旺火上,下花椒粉煸一下,放入面筋片、地瓜片翻炒,加入白醬油、白糖、味精顛炒幾下,裝在盆里,倒下干淀粉裹勻;

  6. 將油皮打開淋上清水使其變軟,隨后攤平,放上面筋片、地瓜片卷成圓棍形,用面粉調(diào)成糊封口,用旺火上籠屜蒸6分鐘取出,待涼后每卷切成兩段;

  7. 炒勺置旺火上,下花生油燒至七成熱,將油皮段下勺炸至金黃色時倒入漏勺瀝油,切成1厘米厚的斜片,疊在盤上即成。

  健康提示:

  甘薯益氣健脾;養(yǎng)陰補腎。主脾虛氣弱;腎陰專職乏諸證。(圖片來源于Pconline攝影部落)