孕婦健康吃紅肉 一定要懂3件事

孕媽烹調(diào)紅肉有講究

　　我們現(xiàn)在知道紅肉對(duì)孕媽有好處，但是吃肉也是要吃新鮮才好，所以從儲(chǔ)藏到烹調(diào)肉類(lèi)就馬虎不得了。

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　　首先生鮮肉要在4°C的溫度下保藏，并用保鮮膜包裹，如果購(gòu)買(mǎi)量較大，需長(zhǎng)期放置，最好是冷凍保藏，以確保肉的衛(wèi)生質(zhì)量。

　　在進(jìn)行烹調(diào)時(shí)所用的案板、刀具等一定要生熟分開(kāi)，以免交叉污染。

　　.心、肝、腎等內(nèi)臟器官是畜禽體內(nèi)容易發(fā)生病變的部位，一定要煮熟、煮透才能食用。

　　還有，一旦發(fā)現(xiàn)肉及肉制品出現(xiàn)變質(zhì)要立即處理掉，不要怕浪費(fèi)還煮來(lái)吃，也不要繼續(xù)存放，以免被誤食或污染其他食物。

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