清明養(yǎng)生 適合孕媽的潤(rùn)肺靚湯

　　潤(rùn)肺靚湯推薦：白菜干羅漢果豬骨湯

　　食材：

　　豬大骨頭400克，白菜適量，羅漢果適量，蜜棗適量，陳皮適量，食鹽適量，姜3片，水適量。

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圖片來(lái)源于太平洋親子網(wǎng)

　　做法：

　　1、豬骨洗干凈后在水里煮開(kāi)，把血水煮掉。

　　2、看到很多泡煮出來(lái)，繼續(xù)煮一會(huì)兒撈起來(lái)后用流水沖洗干凈。

　　3、白菜干先用清水浸泡半小時(shí)左右后洗干凈備用。

　　4、在沙鍋里倒入適量的請(qǐng)水，把洗凈備用的豬骨和姜片放進(jìn)水里，然后開(kāi)大火。煮開(kāi)后把白菜干、羅漢果以及其他湯料一起倒入砂鍋里，沸騰后轉(zhuǎn)小火煲2小時(shí)。

　　5、煲好后加入適量的鹽調(diào)味即可。去美食圖庫(kù)看白菜干羅漢果豬骨湯的做法>>>