秋分養(yǎng)生當(dāng)然少不了食補(bǔ)，那么秋分吃什么？由于天氣干燥，所以溫補(bǔ)最好了。那么秋分養(yǎng)生食譜中，有哪些值得推薦的美味佳肴呢，我們一起來(lái)看看吧。

秋分養(yǎng)生食譜

　　滋補(bǔ)湯水：雞腳花生湯

　　【原料】：

　　雞腳八個(gè) 花生半飯碗

　　【配料】：

　　姜一塊 蔥一段 紅棗十個(gè)

　　【調(diào)料】：

　　鹽一點(diǎn)五茶匙 料酒一湯匙 胡椒粉一茶匙

　　1、備好原料。

　　2、雞腳斬開(kāi)，燒開(kāi)水，放入雞腳大火煮開(kāi)，放一湯匙料酒不蓋鍋蓋，再次煮開(kāi)即可，撈出洗凈備用。

　　3、花生紅棗洗凈，姜切片。

　　4、所有食材一起放入煲中，煲一小時(shí)。

　　5、調(diào)入鹽，胡椒粉，繼續(xù)半小時(shí)即可

　　6、出鍋可根據(jù)喜好放入香油或者香菜之類的。

　　養(yǎng)生家常菜：小蝦燉蘿卜

　　原料：

　　新鮮的小蝦、綠蘿卜、姜、蔥、香菜。

　　做法：

　　1、新鮮的小蝦揀去雜物備用。

　　2、綠蘿卜切條，焯水備用。

　　3、起油鍋，爆香蔥姜。

　　4、下入蘿卜條大火翻炒至軟。

　　5、下入小蝦，加入沒(méi)過(guò)的熱水，大火煮開(kāi)。

　　6、調(diào)入適量的鹽和味精(可以省略)，起鍋前撒上蔥花香菜即可。

　　>>>更多精彩內(nèi)容請(qǐng)瀏覽：秋分吃什么