產后易貧血 飲食巧滋補

產后婦女補血的重要性

圖片來源于太平洋親子網

　　媽媽在生產后，氣血大量虧損，生理上發(fā)生很大的變化，貧血便是常見癥狀。專家指出，產后貧血一般有兩方面的原因：一是妊娠期間就有貧血癥狀，但未能得到及時改善，分娩后不同程度的失血使貧血程度加重;二是妊娠期間孕婦的各項血液指標都很正常，產后貧血是由于分娩時出血過多造成的。

　　產后貧血致使新媽媽體質下降，身體恢復較慢，容易發(fā)生產褥期感染、發(fā)熱等疾病。嚴重者可導致子宮脫垂、內分泌紊亂、經期延長等一系列婦科疾病。貧血還可使乳汁分泌不足，同時乳汁含鐵量減少，使嬰兒營養(yǎng)不良，發(fā)育緩慢，抵抗力下降，容易發(fā)生腹瀉及感染性疾病。對于產后貧血的新媽媽補血首先要補鐵，可以通過藥物或者飲食來進行補鐵而補血。那么，吃些什么食物可以為新媽媽補氣血呢？