補(bǔ)血養(yǎng)血好搭檔 讓你皮膚紅潤(rùn)美麗加分

圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　·補(bǔ)血必備二：阿膠片

　　阿膠最重要的一個(gè)功效與作用是補(bǔ)血。提起阿膠，大家都知道這是一種貴重的傳統(tǒng)中藥，很多中醫(yī)典籍都稱之為補(bǔ)血圣品，阿膠在我國(guó)有著很久遠(yuǎn)的歷史，距今已有兩千年的生產(chǎn)歷史，最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，被列為上品，有補(bǔ)血、止血、滋陰、潤(rùn)燥的作用，是不少女性朋友十分喜愛的保健品。

　　阿膠棗、黑芝麻核桃阿膠條、干果阿膠、阿膠糕等等，都是隨處可見的阿膠家族哦!那么到底阿膠的原型是什么呢?其實(shí)，阿膠是馬科動(dòng)物驢的皮毛去毛后熬制而成的膠塊。想不到它竟然有如此奇效吧?

　　在家也可以自制阿膠食品哦!這兩種常用的阿膠食譜可以學(xué)起來：

　　做法一：阿膠棗

　　材料：紅棗500g，阿膠250g，冰糖、水適量。

　　做法：

　　1、阿膠提前浸泡3一4天;

　　2、紅棗洗凈蒸熟;

　　3、蒸熟的紅棗去核;

　　4、冰糖放入阿膠中煮;

　　5、煮至阿膠濃稠;

　　6、然后放入紅棗拌勻即可。