秋季補益應注意四個誤區(qū)

　　健康補益講究損益之道

　　成都中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院男科的張蜀武教授說，其實早在《內(nèi)經(jīng)》中就對上述道理進行了闡述。“能知七損八益，二者可調(diào)，不知用此，早衰之節(jié)也。”提醒人們講究損益之道，養(yǎng)生要注意不要違背自然規(guī)律，求得和諧也就求得良效。這種和諧可以包括合適的時間、合適的季節(jié)、合適的環(huán)境，甚至合適的心情，如果僅僅為了滿足一時之娛，或者僅僅為了在性生活中滿足對方，對身體都是有害的，久了就易出現(xiàn)早衰，一般在40歲左右就會出現(xiàn)比較嚴重的情況。

　　張教授還強調(diào)說，有問題應該及時調(diào)整，但是身體正常的人則不一定要補，過分的補同樣只能帶來損害。而在補時，一定要了解自己的情況，是虛是實，體質(zhì)先要明了，同時應該注意補法，比如“熱者寒之”，講究相得益彰之道。這時就要在醫(yī)生的指導之下進行調(diào)整。

　　另外，在講究健康補益之道的同時，選擇一些調(diào)養(yǎng)生息的食物進行補充也很重要，因為食物中不含激素類物質(zhì)，不會造成對人體的損害;再則，還可選擇純天然類藏藥進行調(diào)理，讓其調(diào)補平衡，真正使神乏體虛之癥得以緩解，徹底走出秋季養(yǎng)生的誤區(qū)。