健康補(bǔ)益講究損益之道 成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院男科的張蜀武教授說(shuō)，其實(shí)早在《內(nèi)經(jīng)》中就對(duì)上述道理進(jìn)行了闡述。“能知七損八益，二者可調(diào)，不知用此，早衰之節(jié)也。”提醒人們講究損益之道，養(yǎng)生要注意不要違背自然規(guī)律，求得和諧也就求得良效。這種和諧可以包括合適的時(shí)間、合適的季節(jié)、合適的環(huán)境，甚至合適的心情，如果僅僅為了滿(mǎn)足一時(shí)之娛，或者僅僅為了在性生活中滿(mǎn)足對(duì)方，對(duì)身體都是有害的，久了就易出現(xiàn)早衰，一般在40歲左右就會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的情況。 張教授還強(qiáng)調(diào)說(shuō)，有問(wèn)題應(yīng)該及時(shí)調(diào)整，但是身體正常的人則不一定要補(bǔ)，過(guò)分的補(bǔ)同樣只能帶來(lái)?yè)p害。而在補(bǔ)時(shí)，一定要了解自己的情況，是虛是實(shí)，體質(zhì)先要明了，同時(shí)應(yīng)該注意補(bǔ)法，比如“熱者寒之”，講究相得益彰之道。這時(shí)就要在醫(yī)生的指導(dǎo)之下進(jìn)行調(diào)整。 另外，在講究健康補(bǔ)益之道的同時(shí)，選擇一些調(diào)養(yǎng)生息的食物進(jìn)行補(bǔ)充也很重要，因?yàn)槭澄镏胁缓に仡?lèi)物質(zhì)，不會(huì)造成對(duì)人體的損害;再則，還可選擇純天然類(lèi)藏藥進(jìn)行調(diào)理，讓其調(diào)補(bǔ)平衡，真正使神乏體虛之癥得以緩解，徹底走出秋季養(yǎng)生的誤區(qū)。 |
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