想要保持清新的體味，除做好個(gè)人清潔，在飲食上也要格外注意。偏重肉食者體質(zhì)會(huì)呈酸性，代謝過(guò)程中產(chǎn)生的乳酸、尿酸等酸性物質(zhì)含量相應(yīng)增加，這些物質(zhì)隨汗液來(lái)到皮膚表面產(chǎn)生異味，特別是高脂肪食品的過(guò)量攝入，激發(fā)了皮脂腺和大汗腺的活性，使汗液中脂肪酸含量增加，發(fā)出帶有臭味的汗液就更加不可避免。海鮮、大蒜、洋蔥、韭菜、芫荽、咖喱等蔬菜中含有揮發(fā)性物質(zhì)，由于汗腺分泌細(xì)胞膜對(duì)其有很高的通透性，因此，此類(lèi)食物揮發(fā)性的氣味就可以通過(guò)汗液排泄出去。
調(diào)整食譜，可以吃出體香。多吃屬于堿性食物的蔬菜水果，能中和肉類(lèi)產(chǎn)品的酸性，維持體內(nèi)酸堿平衡，調(diào)整汗腺功能，減少脂肪酸產(chǎn)品，從而改善體味。 多吃有排毒功效的食物。如木瓜、蘋(píng)果、黑木耳、綠豆都具有清潔血液促進(jìn)排毒的作用，而海帶、紫菜等能夠幫助排出放射性元素。體內(nèi)污物被清除，體味自然會(huì)變好。 改變飲食成分。可吃以下食物：富含鐵的食物如菠菜、豆類(lèi)、動(dòng)物肝、畜禽血等，進(jìn)入胃后與鹽酸結(jié)合，變成氯化亞鐵，可散發(fā)出春菊香氣。當(dāng)所食用的食物富含鎂時(shí)，令人精神飽滿，散發(fā)出杏香，此類(lèi)食物有玉米、紅薯、杏仁、麥類(lèi)、海藻類(lèi)、豆類(lèi)等。 以醋攻味。醋中的檸檬酸可以有效阻止臭味根源的氨類(lèi)物質(zhì)形成，起到預(yù)防異味的作用。多喝水，增加尿量，讓代謝產(chǎn)物多從泌尿道排出，減少?gòu)钠つw排泄，以免讓異味掩蓋了正常的體味。 但要注意，有些疾病也會(huì)使人產(chǎn)生特殊的體味，如糖尿病'>糖尿病酮癥酸中毒患者帶有爛蘋(píng)果味，尿毒癥患者呼出的氣帶有刺鼻的氨味，酪氨酸代謝障礙患者會(huì)發(fā)出爛白菜味。 |
請(qǐng)輸入您寶寶的出生年月
