欲望美味 全天侯營養(yǎng)大餐

　　早餐

　　早晨起來忙忙碌碌，營養(yǎng)提神的早餐自是少不了。

　　For Him

　　一杯鮮榨橙汁 +兩湯匙亞麻籽+培根漢堡

　　橙汁里的水溶性纖維和亞麻籽里的抗氧化劑是兩種刺激血液循環(huán)的有效物質，前者有助于促進多余膽固醇流動，不會附著于血管壁上；后者會不斷攻擊自由基等“不良分子”，而這是男性實現(xiàn)“堅挺”的必要條件。培根里所提供的豐富的鋅，是產生精子所必須的物質。

　　For you

　　一杯加入脫脂牛奶的咖啡+雞蛋干酪三明治

　　牛奶咖啡加速血液循環(huán)，使敏感的神經(jīng)末梢更易于舒展和接受刺激，增強女性的性感受。而雞蛋干酪三明治里提供的煙酸有助于誘發(fā)性高潮。