“公事家事排著隊(duì),宴請(qǐng)陪到醉,到家喊真累,上床只能背靠背。”人到中年,妻子如果每天面對(duì)這樣的丈夫,難免會(huì)“性”趣全無(wú)。久而久之,夫妻間會(huì)誤以為彼此因?yàn)槟挲g、過于勞累等原因,導(dǎo)致性功能下降。真的是這樣嗎? 青年人性疲憊是性生活過度所致,而40歲以上的中年人出現(xiàn)性疲憊,多是因身心疲憊引起。中國(guó)中醫(yī)研究院望京醫(yī)院陳武山副主任醫(yī)師分析,多數(shù)用于治療性功能的藥品及保健品,都以40歲以上人群為適應(yīng)對(duì)象;性學(xué)研究者對(duì)性功能障礙的研究,也多是關(guān)注40歲以上人群。這說(shuō)明,人到中年出現(xiàn)性功能減弱的情況比較普遍;同時(shí),中年夫妻的性生活不再像年輕時(shí)那么富于激情,已由火熱的性愛,轉(zhuǎn)為溫馨穩(wěn)固的親情關(guān)系。 雖然這種親情可以使家庭關(guān)系牢固,但因?yàn)樘煜ざ趸朔蚱揲g的性愛。盡管有如此多的問題,陳大夫卻認(rèn)為,中年夫妻的性疲憊大多是表面現(xiàn)象,只要不是器質(zhì)性病變,通過簡(jiǎn)單的調(diào)理就會(huì)有明顯的改善。他介紹了幾個(gè)“竅門”:首先多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。往往有很多中年夫妻惰于運(yùn)動(dòng),殊不知運(yùn)動(dòng)能提高血液循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能,保障身體器官得到充足的營(yíng)養(yǎng)和氧氣供應(yīng),這樣整個(gè)人會(huì)充滿活力,全身細(xì)胞處于活躍狀態(tài),性欲因此提高。還可以做做男性的保健操,妻子可以幫助丈夫做,非常簡(jiǎn)單易學(xué),而且很奏效:1、平臥或站立,盡量全身放松,注意力集中到外陰上。將左手放在臍上,右手托起雙睪丸,輕度按摩雙睪丸,有酸漲感為度,按摩200次以上。然后右手放在臍上,左手進(jìn)行按摩,次數(shù)相同。2、左、右手交替按摩會(huì)陰部,即陰囊下至肛門前區(qū)域100次或者更多些。3、以肚臍為中心,左手逆時(shí)針按摩腹部100次,多些也可以。然后同樣再以右手順時(shí)針按摩腹部,在練習(xí)的過程中出現(xiàn)陰莖勃起是正常的。“還有一個(gè)辦法就是借助性幻想”。陳大夫說(shuō),這一辦法一般來(lái)說(shuō)對(duì)中年男性會(huì)很有效,丈夫可以回想記憶中最激情的場(chǎng)景并加以聯(lián)想,由幻想引發(fā)性愛激情,從而帶動(dòng)妻子的性感覺,但這些做法要體現(xiàn)對(duì)妻子的尊重。 |
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