婦女懷孕,由于生理上的變化,會(huì)出現(xiàn)面部皮膚粗糙、松弛、黑斑和皺紋等現(xiàn)象。為了避免這種現(xiàn)象,孕婦可以進(jìn)行面部按摩額部按摩:將左右手的中指及無(wú)名指放在額頭上,分別自額心向左右兩邊做小圓按摩。連續(xù)按摩6圈后,在左右兩邊太陽(yáng)穴上輕輕壓一下。 眼角按摩:用兩手的手指自兩邊眼角沿著下眼眶按摩6小圈,然后饒過(guò)眼眶,回到眼角處輕輕按一下。 眼周圍按摩:用手指沿眼周圍做繞圈按摩,按摩6圈后在太陽(yáng)穴上輕輕壓一下。 鼻部按摩:用手指自太陽(yáng)穴沿額頭鼻梁滑下,在鼻頭兩側(cè)做小圈按摩,共按摩8小圈,自上而下按摩。 唇上按摩:雙手手指放在唇上做8小圈按摩。 嘴角按摩:同樣用兩手中指及無(wú)名指在嘴角側(cè)做8小圈按摩。 下巴按摩:在下巴做8小圈按摩。 嘴唇周圍按摩:用雙手的兩指頭自下巴沿著嘴角,向上按摩至唇上,在從唇上按摩至下巴。 臉頰部按摩:用雙手的兩指分別沿臉頰四周做大圈按摩,共按摩8圈,然后至太陽(yáng)穴處輕輕壓一下。 拍臉按摩:將四指并攏,左右交替在臉上輕輕拍擊,一邊拍擊60來(lái)回做3次。 頸部按摩:用雙手的4個(gè)指頭放在頸部由上向外按摩,自頸部逐步按摩至耳后,一共按摩6圈。 按上述方法每3晚睡前用清潔霜做3至5分鐘的面部按摩,然后用熱毛巾敷一下就可以了。 |
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