秋季防感冒襲來(lái)的十個(gè)妙招

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　　8、睡眠充足

　　美國(guó)研究者曾進(jìn)行過(guò)一項(xiàng)試驗(yàn)，讓志愿者只睡后半夜，第二天，他們的免疫力下降了30%。接著，又讓他們睡足8小時(shí)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他們的免疫力完全恢復(fù)了。

　　9、按時(shí)接種流感疫苗

　　10、鼻部保健

　　約有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效預(yù)防感冒。

　　先用食指和拇指按揉鼻翼兩側(cè)的迎香穴約20～30次，然后用摩擦發(fā)熱的手掌，輕輕按摩鼻尖和鼻翼。另外，每天堅(jiān)持用冷水洗鼻子，不僅可以清除污垢和病菌，還能增強(qiáng)鼻孔及整個(gè)上呼吸道對(duì)寒冷的適應(yīng)性。

　　另外，如果不慎感冒了，應(yīng)在患病初期積極用藥，選擇療效好、毒副作用小的藥物進(jìn)行治療。好醫(yī)生生產(chǎn)的抗感顆粒有良好的抗病毒能力，采用現(xiàn)代新藥研究模式，在研究了200多種常用清熱解毒中藥的基礎(chǔ)上，發(fā)現(xiàn)金銀花、赤芍和綿馬貫眾具有抑制流感病毒、副流感病毒、腸道孤兒病毒、皰疹病毒在體內(nèi)外繁殖的功效。通過(guò)正交試驗(yàn)，確定了三者的優(yōu)選劑量比例，并將它們組成復(fù)方，通過(guò)一系列的藥理、毒理、制劑工藝質(zhì)量控制、臨床療效等研究和觀察，證實(shí)三者確有明顯的抑制流感病毒的作用。如果將抗感顆粒與輕克(復(fù)方氨酚烷胺膠囊)聯(lián)合用藥，治療感冒的效果更好。

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