酷愛日光浴 危害:很多人都認(rèn)為日光浴不但能給自己帶來(lái)迷人的膚色還有益健康。但是千萬(wàn)別小看陽(yáng)光的厲害—頻繁或時(shí)間過(guò)久的日光浴也可能導(dǎo)致皮膚癌和提前衰老(如色斑、皺紋、皮膚松弛和毛細(xì)血管破裂等)。盡管沒有人能夠證明日光浴本身與皮膚癌有多大程度的直接因果關(guān)系,但研究表明那些有曾經(jīng)被日光灼傷經(jīng)歷的人罹患黑素瘤(皮膚癌中死亡率最高的一種)的幾率要高于其他人。最近的一項(xiàng)研究顯示,在所有喜歡日光浴的人群中,白色人種的人罹患黑素瘤的可能性高出其他人群三倍之多。從日光浴的方式來(lái)說(shuō),“人工”日光浴的傷害性更大一些,因?yàn)槠つw會(huì)在短時(shí)間內(nèi)吸收相當(dāng)集中的紫外線。 補(bǔ)救措施(效果中等):從被日光灼傷到病發(fā)皮膚癌,其間可經(jīng)過(guò)一個(gè)10~30年的潛伏期。因此如果你在小時(shí)候曾經(jīng)被陽(yáng)光灼傷過(guò),那么現(xiàn)在必須提高警惕。每個(gè)月檢查一下自己全身的皮膚,看看有沒有新的痣記出現(xiàn),有沒有老的痣記變色、變形,如果你發(fā)現(xiàn)任何可疑癥狀應(yīng)立刻就醫(yī)。同時(shí),如果你身上的痣記較多或經(jīng)常曬日光浴的家人中有人曾罹患皮膚癌,那么你也應(yīng)該每年做一次專業(yè)皮膚檢查。當(dāng)然,還有最基本的一點(diǎn):在未涂抹防曬油的情況下再也不接受陽(yáng)光直射。 推薦閱讀:女人三十健康美麗五要素 7種小方法讓你告別暈車 |
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