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健康家庭之夏季吃冷飲六大禁忌

2010年05月21日    責任編輯:林艷金  我要評論
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導讀:由于高溫的影響,人體會產(chǎn)生一系列生理反應,導致精神不振、食欲減退。這時,若能在膳食上合理安排,適當吃些冷飲,不僅能消暑解渴,還可幫助消化,使人體的營養(yǎng)保持平衡,有益于健康。
關鍵詞:夏季不宜 飲食禁忌 夏季喝冷飲 

健康家庭之夏季吃冷飲六大禁忌

健康家庭之夏季吃冷飲六大禁忌

  老年人慎吃冷飲

  老年人消化道功能已明顯減退,對冷飲的耐受力也大大降低,如吃了過多的冷飲,不僅會引起胃腸道消化功能紊亂,還可能誘發(fā)更為嚴重的疾病。特別是體質(zhì)虛弱的高齡老人,最好禁用冷飲。

  忌吃不新鮮的冷飲

  吃冷飲以“色清、味美、品鮮”的為佳,要認真查看冷飲是否衛(wèi)生、新鮮。一般的果汁類飲料應沒有沉淀,瓶裝飲料應該不漏氣,開瓶后應有香味。鮮乳為乳白色,乳汁均勻,無沉淀、凝塊、雜質(zhì),有乳香味。罐頭類飲料的鐵筒表面不得生銹、漏氣或漏液,蓋子不應鼓脹,如果敲擊罐頭時呈鼓音,說明已有細菌繁殖,也不能食用。

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