手部小動作有益腦保健

手部小動作有益腦保健

　　手指交叉當感到大腦反應(yīng)遲鈍、注意力不集中時，不妨把雙手手指交叉地扭在一起。某只手拇指在上交叉一會兒后，再換成另一只手拇指在上。然后將手指尖朝向自己，并使雙手腕的內(nèi)側(cè)盡量緊靠在一起。反復(fù)進行幾次。

　　溫風吹手許多人在洗發(fā)后都用電吹風吹干。如果使用電吹風對手掌進行刺激的話，只花3～4分鐘，就可取得保健效果。用電吹風向手掌送去溫風，感到稍熱時，就把電吹風移開，然后再靠近手掌吹風。這樣反復(fù)進行6～7次，使整個手掌都被電吹風發(fā)出的溫風刺激到。

　　旋轉(zhuǎn)網(wǎng)球雙手夾住網(wǎng)球，緩慢而有力地旋轉(zhuǎn)，通過網(wǎng)球?qū)φ麄�手掌進行刺激。還可以把雙手指叉起來，夾住網(wǎng)球按3秒鐘后分開，如此反復(fù)進行多次。

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