您現(xiàn)在的位置:營養(yǎng)美食 > 家庭美食 > 家庭飲食

貧血的經(jīng)典食療方

2010年05月21日    責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
字號(hào):TT
導(dǎo)讀:貧血是指血液中缺少紅細(xì)胞或紅細(xì)胞的主要成分血紅蛋白。
關(guān)鍵詞:貧血 食療 女人貧血 日常保健 食療方 

  貧血是指血液中缺少紅細(xì)胞或紅細(xì)胞的主要成分血紅蛋白。

貧血的經(jīng)典食療方

貧血的經(jīng)典食療方

  造成貧血的原因主要有紅細(xì)胞過度破壞,造血不良和失血。

  我國是世界上缺鐵性貧血發(fā)生率較高的國家之一,發(fā)生率達(dá)到15%~20%,其中婦女兒童貧血率高達(dá)20%以上,貧血嚴(yán)重威脅婦女健康。

  貧血在祖國醫(yī)學(xué)屬“虛證”范疇,虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等;颊呖筛鶕(jù)自己的病情,選擇適宜的食療方法進(jìn)行調(diào)治:

  1、龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克。同煮成粥,熱溫服。

  功效:養(yǎng)心補(bǔ)脾,滋

  補(bǔ)強(qiáng)壯。

  2、新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克。 羊骨洗凈捶碎,加水熬湯,去渣后,入粳米共煮成粥。食用時(shí)中適量調(diào)米溫服,10-15天為一療程。

  功效:補(bǔ)腎壯骨。

  3、糙糯米100克,薏苡仁50克,紅棗15枚。同煮成粥。食用時(shí)加適量白糖。

  功效:滋陰補(bǔ)血。

推薦閱讀:經(jīng)常喝茶能防蛀牙       餐前喝水六大絕妙好處

女人請(qǐng)不要在婚姻中枯萎

貧血專區(qū),了解更詳細(xì)的貧血知識(shí)點(diǎn)>>

親子部落 父母的部落 寶寶的家

每天都有5000名年輕父母新加入,

您加入了嗎?

現(xiàn)在加入。即可獲得20張

全景六寸照片免費(fèi)沖印

立即加入

此內(nèi)容是否對(duì)您有幫助?

分享到:
打印本文(簡版)
');
收藏本文
分享經(jīng)驗(yàn)
推薦欣賞
親子部落父母圈(寶寶)

請(qǐng)輸入您寶寶的出生年月

親子部落媽媽經(jīng)驗(yàn)談(貧血)
食譜大全圖片推薦
熱門排行
熱門資源下載