花生百合燉湯 喝出嫩滑肌膚

花生百合燉湯 喝出嫩滑肌膚

　　百合花生湯以百合與花生相配，互為補(bǔ)益，風(fēng)味別具一格，二者共成補(bǔ)虛潤肺、生津止咳之功。

　　花生是女性抗衰老的首選食品，這主要?dú)w功于它們富含維生素E，同時還有防止褐素沉著于皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。

　　花生衣能對抗纖維蛋白的溶解，促進(jìn)骨髓造血機(jī)能，增加血小板的含量，對出血及出血引起的貧血有明顯療效�；ㄉ�皮易得、取材方便，宜長期服用。

　　百合中含有百合苷，有鎮(zhèn)靜和催眠的作用。試驗證明，每晚睡眠前服用百合湯，有明顯改善睡眠作用，可提高睡眠質(zhì)量。有個好睡眠才能有好肌膚哦~

推薦閱讀：注意:野菜不要隨便吃       蘑菇5大不為人知好處