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美味私房菜之解暑節(jié)瓜盅

2010年05月21日    責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:節(jié)瓜是夏令時(shí)蔬,肉質(zhì)嫩滑,味道清甜,可拌炒、燉煮或煲湯,常食有解暑毒、止渴生津、驅(qū)暑健脾和利尿消腫之效。近來(lái)廣州高溫不斷,天熱汗多易讓人中暑,多用節(jié)瓜入菜來(lái)食用,一來(lái)可達(dá)到清暑降火的功效,二來(lái)節(jié)瓜的熱量極低,多吃還有減肥消脂的作用哦!
關(guān)鍵詞:解暑節(jié)瓜盅 節(jié)瓜盅的做法 私房菜  

  

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美味私房菜之解暑節(jié)瓜盅

  廚神貼士

  1、節(jié)瓜不宜削皮,應(yīng)刮去表層之毛皮,留下碧綠色的底,與白瓤相襯會(huì)很好看。

  2、選用大小適中的節(jié)瓜,才能做成節(jié)瓜盅,太嫩和太老的節(jié)瓜都不適用;挖去白瓤時(shí),切勿挖穿盅底,否則清雞湯倒入后會(huì)漏出來(lái)。

  3、清雞湯有咸鮮味,節(jié)瓜盅清蒸時(shí)會(huì)出水,會(huì)沖淡盅內(nèi)湯汁的味道,因此要加少許鹽來(lái)調(diào)味。

  4、木耳、香菇和草菇要用沸水焯一下,不僅去掉多余的草腥味,還避免燉時(shí)會(huì)出水。

  5、節(jié)瓜盅應(yīng)置于深盤中,清蒸時(shí)節(jié)瓜會(huì)滲出水分,可避免美味的湯汁流失。

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