你離健康還有2000步

　　當然，單單從飲食上控制還是遠遠不夠的，科羅拉多州人把健康減重的環(huán)節(jié)也落實在了步行上。號召人們在目前習(xí)慣的行走量基礎(chǔ)上，每天再額外增加至少2000步的行走，可以通過帶寵物散步、步行上班、晚餐后散步等方式。

　　在一些學(xué)校里，學(xué)生們抬頭可見的位置，通常不再懸掛校訓(xùn)或者格言，而是健康提示，比如科羅拉多大學(xué)里面，在很多醒目的位置都掛著這樣的標語：“你今天步行2000步、少攝入100卡路里了嗎?”

　　在科羅拉多州的道路上，行人們也會看到很多廣告牌上寫著“你離健康還有2000步”或者“美國在行動，為了健康而行走”的字樣，科羅拉多州還動員了電視臺、學(xué)校、社區(qū)等機構(gòu)進行健康理念的推廣，并且形成了非常完善的體系。

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