三十歲女人除皺寶典

　　給30歲女人的6大抗皺提案

　　1每天防曬:防曬是防止皮膚提前老化的重頭戲。365天涂抹防曬霜，夏季選擇spf20pa ，春、秋、冬季選擇spf15pa 的防曬霜。

　　2每天用眼霜:眼霜屬于營(yíng)養(yǎng)型產(chǎn)品，能有效預(yù)防皺紋的產(chǎn)生。夏天可選擇質(zhì)地清爽的喱狀產(chǎn)品，而其他三季要選擇滋潤(rùn)度較高的霜狀產(chǎn)品。

　　3避免刺激皮膚:不用堿性皂，避免刺激皮膚，使毛孔變得粗大，導(dǎo)致敏感并生出細(xì)小皺紋。

　　4幫助皮膚呼吸:每月做2次去角質(zhì)產(chǎn)品去除老化角質(zhì)，讓皮膚充分吸收保養(yǎng)品中的養(yǎng)分。

　　5避免毛孔粗大:如果天生毛孔粗大，可經(jīng)常做面膜清潔護(hù)理，保持毛孔清潔，防止細(xì)菌感染，避免毛孔更加粗大。

　　6避免熬夜:每天6～8小時(shí)的睡眠可消除肌膚疲勞，使肌膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動(dòng)趨于正常，延緩肌膚老化速度。

每月“那幾天”的健康飲食 打造不老美腿的七個(gè)方便小動(dòng)作 孕二月的孕婦營(yíng)養(yǎng)關(guān)注