厚重的粉底、濃烈的彩妝、徹夜的HAPPY、煙酒的刺激,一通狂歡下來,往往最慘的是我們的肌膚:皺紋、眼袋、干燥、疲勞,如何來對抗節(jié)日肌膚疲勞癥? 疲勞護膚方 方法一:手動保養(yǎng)———對皮膚的最高贊美 用指尖畫大圈兒按摩下巴,面頰、眼下三周。與脈搏跳動的速度相同,用指肚不過分加力輕輕轉(zhuǎn)動;由臉部中心向外側(cè)輕輕撫摸般移動手指,令肌膚安詳,最后結(jié)束。大約用半分鐘至一分鐘的時間。 方法二:去皮保養(yǎng)———為疲勞肌膚減壓 將肌膚外層的老舊角質(zhì)去掉,無疑是幫助肌膚脫了一層厚重的外套,可以減輕皮膚壓力,并促進保養(yǎng)品的吸收。但是,切記去膚保養(yǎng)要適度。過度的去皮保養(yǎng)會阻礙角質(zhì)層的再生,令皮膚再生的節(jié)奏和皮膚分泌發(fā)生紊亂,導致肌膚狀態(tài)惡化。 方法三:保濕保養(yǎng)———護膚養(yǎng)顏的首重 水分和油分保持平衡,可令肌膚保持健康狀態(tài)。皮膚中水分含量每年都在減少,加上自然環(huán)境的變化和空調(diào)的普及,圍繞我們皮膚的環(huán)境在不斷變干燥。為使皮膚免于干燥的侵襲,要注意早晚的保濕護理。 方法四:精油泡澡———美體放松兩相宜 在浴缸中注入溫度適中的熱水,進入浴缸前,加入6滴左右的精油,攪拌至精油均勻散開,泡澡約15-20分鐘,精油就能發(fā)揮功用了。常用于泡澡的精油如放松肌肉、促進深層睡眠的薰衣草,洋甘菊也可幫助睡眠和減輕皮膚過敏反應。此外,日本人喜歡泡腳,也發(fā)展成芳香泡腳,如果不習慣每日洗澡的話,也可以使用芳香泡腳,原理及方法大同小異。 方法五:全身按摩———靜止的體操 按摩最大的影響就是可以深度放松,大多數(shù)人在接受按摩后數(shù)小時內(nèi)會感到渾身非常舒暢。透過按摩,可以讓自己的情緒處于安靜平和的狀態(tài),因此能達到真正全身心放松的目的。如果能將按摩與芳香療法一起運用,效果就會更加明顯了。這種放松療法,可以到專業(yè)的按摩美容院去做,因為那兒同時有配套的芳香療法,可以使身體和皮膚達到更好的休息。 方法六:呼吸冥想———感受心理美容 |
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