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全家一起糾正不良飲食習(xí)慣

2010年05月21日  出處:其他  責(zé)任編輯:林艷金  我要評論
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導(dǎo)讀:健康專家指出,目前一些學(xué)生日常生活中存在著如下10大不良飲食習(xí)慣,給健康帶來了負(fù)面影響,應(yīng)引起家長和學(xué)生的重視。要糾正孩子的不良飲食習(xí)慣,應(yīng)該全家人都參與進(jìn)來。
關(guān)鍵詞:孩子 不良飲食習(xí)慣 不良飲食習(xí)慣 家常飲食 

  食色素超標(biāo)食品,慢慢損害健康。

  色素是一種化學(xué)品,對食用色素的使用和限量國家有嚴(yán)格的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。一些小食品加工廠為擴大銷售,降低成本,大量使用色素,甚至使用非食用色素,利用色素來吸引孩子們購物,長期食用色素超標(biāo)的食品對身體極為有害。

  常光顧街邊小食攤,不知不覺潛伏疾病。

爸媽和孩子一起糾正不良飲食習(xí)慣

街邊小食攤衛(wèi)生隱患多

  街邊小食攤,特別是校門口的臨時食攤,缺乏衛(wèi)生條件,食品易受灰塵、廢氣等帶菌空氣污染,加上有的油炸食品原料來源不明,正處于發(fā)育階段的學(xué)生長期食用不潔凈的油炸食品,后果將不堪設(shè)想。

  飲料當(dāng)水,喝得鼻血淌。

  口渴了喝飲料,出去玩還是喝飲料,有的同學(xué)都不會喝水了,喝飲料喝得上了癮,身體也出了毛病,經(jīng)常無緣無故地流鼻血,弄得一家人都很不安。其實,口渴了應(yīng)該多喝水,飲料適當(dāng)喝一點是可以的,但不能完全代替水。

  不喝牛奶,身體營養(yǎng)不良。

  牛奶對于每一個人來說都很重要,它是提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,具有人體必需的微量元素和氨基酸,但有的學(xué)生偏食,拒絕喝牛奶,造成身體營養(yǎng)不良。

  燒烤好吃,代價太大。

  學(xué)生吃熏燒食物太多是有害健康的。如果經(jīng)常在飯前攝入大量熱量高、但沒有營養(yǎng)價值的零食,天長日久會引起胃腸功能失調(diào);而且體內(nèi)長期攝入熏燒太過的蛋白類食物易誘發(fā)癌癥。

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