明星減肥 大s靠喝水保養(yǎng)瘦身心得

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　　大s靠喝水保養(yǎng)瘦身

　　談起瘦身經(jīng)驗(yàn)。大s自曝從14歲時(shí)就開(kāi)始關(guān)注減肥。但是青春期也是最容易犯減肥錯(cuò)誤的時(shí)期，對(duì)健康的觀念比淡薄，單純追求減肥效果。據(jù)大s自己介紹，她國(guó)中時(shí)曾經(jīng)用過(guò)蘋(píng)果酸奶減肥法以及吃瀉藥的減肥方法，后因過(guò)度饑餓，腸胃不適而幾度被媽媽送進(jìn)醫(yī)院。最后媽媽命令她“不準(zhǔn)減肥了”。

　　進(jìn)入演藝圈以后，開(kāi)始慢慢地意識(shí)到，減肥應(yīng)該是不能犧牲健康的。大s告誡眾多想減肥的姐妹，特別是青春期的女孩子們，想減肥一定要均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃膳食纖維，多吃水果和蔬菜。

　　此外，還要多喝水，大s說(shuō)“女人是水做的”，補(bǔ)水不足，即使瘦下來(lái)，皮膚也變差了。

　　此外，除了飲食上的搭配，大s還比較注重運(yùn)動(dòng)，她每周都會(huì)抽空做一些小運(yùn)動(dòng)。如果實(shí)在忙得沒(méi)有時(shí)間，也會(huì)抽空走走路。避免長(zhǎng)期久坐不動(dòng)。

　　除了美容瘦身，大s還提起，前段時(shí)間上映的《大內(nèi)密探零零狗》讓她看到了自己的喜劇天分。不過(guò)，她將來(lái)的戲路依然以情感戲?yàn)橹�，也很�?lè)意嘗試武打戲。

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