腎虛的信號(hào) 小心出現(xiàn)金魚眼

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　　蜂蜜干果丁

　　原料：核桃仁50克，無(wú)花果50克，杏干50克，葡萄干50克，蜂蜜少許。

　　做法：核桃仁搗碎，與無(wú)花果、杏干、葡萄干混合，加上蜂蜜調(diào)和，每日飲用一勺。

　　韭菜粥

　　原料：韭菜200克，大米50克，鹽少許。

　　做法：將韭菜切成細(xì)末，倒入煮開(kāi)的大米鍋內(nèi)，加鹽調(diào)味即可。 

　　減肥食譜（點(diǎn)擊進(jìn)入具體做法）：

　　·西葫蘆雞蛋餅　　　·南瓜排骨飯　　　　　·春筍炒肉絲

　　·苡仁紅薯粥　　　　·魔芋拌芹菜　　　　　·爽嫩翠椒熗銀芽

　　·山藥鮮蔬百燴　　　·五彩魔芋瘦身菜　　　·枸杞山藥