孩子喝涼茶要謹慎 健脾更重要

脾虛問題多在1周歲形成

　　大多數人的脾胃問題，都是在1周歲就形成的，很大程度上都是因為母親喂養(yǎng)的方法不對，還有就是先天因素如雙胞胎、早產等。新生兒、嬰兒可能一天睡上20個小時，睡來就吃奶，這些都是合理的。但是到了半歲就要進行調整，到了1周歲就要及時戒掉夜奶的習慣，否則的話這些喝進去的東西就不是營養(yǎng)而是“毒藥”了，就會影響到孩子的睡眠質量，影響腸胃的功能，導致脾虛癥的形成。

如何判斷孩子是否消化不好

　　紹判斷小孩子消化好與不好有以下四點：

　　第一、口氣是否清新，無強烈的酸臭味。

　　第二、舌苔是否很干凈，呈淡紅色。

　　第三、大便時間和次數是否有改變。

　　第四、晚上睡覺的質量好不好，胃不和而臥不安。

　　家長可通過觀察小孩子的這四個方面來調節(jié)，消化不好就可以吃幾天青菜白粥來清一下腸胃。如果還不行，可選擇吃一些消食導滯的中成藥如健味消食丸等。不要動不動就喝涼茶，正確的做法是減少一些肉類的食物，多吃一些消食的東西。