孩子喝涼茶要謹(jǐn)慎 健脾更重要

脾虛問題多在1周歲形成

　　大多數(shù)人的脾胃問題，都是在1周歲就形成的，很大程度上都是因?yàn)槟赣H喂養(yǎng)的方法不對(duì)，還有就是先天因素如雙胞胎、早產(chǎn)等。新生兒、嬰兒可能一天睡上20個(gè)小時(shí)，睡來(lái)就吃奶，這些都是合理的。但是到了半歲就要進(jìn)行調(diào)整，到了1周歲就要及時(shí)戒掉夜奶的習(xí)慣，否則的話這些喝進(jìn)去的東西就不是營(yíng)養(yǎng)而是“毒藥”了，就會(huì)影響到孩子的睡眠質(zhì)量，影響腸胃的功能，導(dǎo)致脾虛癥的形成。

如何判斷孩子是否消化不好

　　紹判斷小孩子消化好與不好有以下四點(diǎn)：

　　第一、口氣是否清新，無(wú)強(qiáng)烈的酸臭味。

　　第二、舌苔是否很干凈，呈淡紅色。

　　第三、大便時(shí)間和次數(shù)是否有改變。

　　第四、晚上睡覺的質(zhì)量好不好，胃不和而臥不安。

　　家長(zhǎng)可通過觀察小孩子的這四個(gè)方面來(lái)調(diào)節(jié)，消化不好就可以吃幾天青菜白粥來(lái)清一下腸胃。如果還不行，可選擇吃一些消食導(dǎo)滯的中成藥如健味消食丸等。不要?jiǎng)硬粍?dòng)就喝涼茶，正確的做法是減少一些肉類的食物，多吃一些消食的東西。