2011-08-11 09:13:28出處:PCbaby作者:佚名
食譜原料:
木耳25克,紅棗12粒,瘦肉250克,鹽1/2茶匙。
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工藝做法:煮。
配菜專區(qū):坐月子食譜;熱菜;湯的做法。
菜譜屬地:川菜。
制作方法:
1、瘦肉切片。
2、木耳浸軟后,剪去蒂部(蒂部有泥沙);紅棗去核,并用水洗凈。
3、將全部材料放入煲內(nèi)煮滾后,再改用文火堡2小時(shí),下鹽半茶匙調(diào)味,即成。
健康提示:
木耳營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,富含蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、胡蘿卜素和維生素,有止血養(yǎng)血和益胃的功效。該食譜美味營(yíng)養(yǎng)。
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