2011-08-22 09:16:16出處:PCbaby作者:佚名
食譜原料:
菠菜200克,豬肝80克,豆腐100克,枸杞3克,生姜10克,植物油18克,鹽8克,紹酒3克。
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工藝做法:煮。
配菜專區(qū):坐月子食譜;熱菜;葷菜。
菜譜屬地:粵菜。
制作方法:
1.將上述原料全部洗凈,再將豬肝、豆腐、生姜切片。
2.鍋內下油,燒熱后放入姜片熗香鍋,注入適量清湯,用中火燒開后投入菠菜、枸杞,煮至六成熟。
3.再加入豬肝,調入鹽,煮透入味即可出鍋。
健康提示:
豬肝營養(yǎng)價值高,富含維生素A和維生素B2等,有補血保健的功效。該食譜美味營養(yǎng)。
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