2011-08-23 09:10:55出處:PCbaby作者:佚名
食譜原料: 豬腰100克、茭白100克、口蘑50克,蔥花5克,姜4片,黃酒10毫升,鹽、淀粉、香油各適量。 工藝做法:炒。 菜譜屬地:川菜。 制作方法: 1、豬腰對剖,去掉腰臊,切花刀,洗凈,瀝干水分后加黃酒、鹽和淀粉拌勻待用;茭白和口蘑洗凈,切片。 2、鍋中油燒至五成熱時(shí)爆香姜片,放入豬腰花滑炒,再放入茭白片和口蘑翻炒,加入黃酒和鹽,待沸后淋上香油撒上蔥花即可。 健康提示: 豬腰營養(yǎng)價(jià)值高,富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等,有健腎補(bǔ)腰、和腎理氣等功效。該食譜美味營養(yǎng),有利于產(chǎn)后補(bǔ)血。 |
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