枇杷葉糯米粽的做法

　　食譜原料：

　　糯米300克，枇杷葉500克。

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　　工藝做法：蒸。

　　配菜專區(qū)：坐月子食譜;熱菜;小吃的做法。

　　菜譜屬地：粵菜。

　　制作方法：

　　1、糯米用清水泡一夜，新鮮枇杷葉去毛，洗凈，水浸軟，用以包粽。

　　2、粽子包好后蒸煮即可。

　　健康提示：

　　糯米營養(yǎng)價(jià)值高，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、止虛汗、緩解腹脹腹瀉的功效。該食譜營養(yǎng)美味，適應(yīng)于產(chǎn)后氣血兩虧、多汗。每日1次，每次100-150克，連服3~4日。

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