產(chǎn)后內(nèi)分泌失調(diào)吃什么調(diào)節(jié)好？

點擊圖片進入下一頁>>

　　現(xiàn)代女性由于本身的生理原因，日常生活中又肩負工作、家庭的雙重壓力，往往比其他人群更易受到風、寒、暑、濕、熱等侵害，導致氣機失調(diào)。而且女性較敏感，情緒不穩(wěn)定，又易因憂郁、急躁、怒氣、思慮過度等內(nèi)在因素擾亂氣血運行，容易導致內(nèi)分泌失調(diào)。

　　特別是產(chǎn)后的女性，更容易患上內(nèi)分泌失調(diào)，我們要意識到產(chǎn)后的調(diào)節(jié)會影響到媽媽的一生。以下就推薦幾款內(nèi)分泌失調(diào)療養(yǎng)膳食，幫助年輕媽媽調(diào)養(yǎng)身體�？筛鶕�(jù)自身情況，咨詢中醫(yī)后烹制食用 。

　　胡蘿卜柿餅瘦肉湯

　　材料：胡蘿卜2根、柿餅2個、去核紅棗8枚、豬瘦肉200克

　　做法：將胡蘿卜去皮，切厚片;柿餅、紅棗用水細洗;瘦肉切片。將全部配料放入砂鍋內(nèi)，加水燉1小時前后，調(diào)味即可連湯料同食。