補(bǔ)血安胎山藥烏雞湯的做法

2011-07-12 09:16:29出處:PCbaby作者:佚名

我要分享

  食譜原料:

  烏雞一只、山藥一根、火腿五片、珍珠香菇一小把、枸杞一小把、紅棗八粒、八角兩粒、蔥兩段、姜適量。

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>>

 醬汁鱈魚的做法

  工藝做法:煮。

  配菜專區(qū):孕婦食譜;葷菜;湯的做法。

  菜譜屬地:川菜。

  制作方法:

  1、將烏雞的爪尖、雞尾剪掉,沖凈表面和內(nèi)膛后,放在冷水鍋中大火煮開,撈出。

  2、另備一砂鍋加水至砂鍋的一半量,煮至水熱,將焯過的烏雞、火腿、泡發(fā)過的珍珠香菇、枸杞、紅棗、八角、蔥、姜一起放入,大火煮開后改微火燉約一個(gè)半小時(shí)。

  3、再將洗凈去皮的山藥切成大塊,放進(jìn)鍋中再燉半個(gè)小時(shí)至酥爛,加適量鹽調(diào)味兒即可。

  健康提示:

  烏雞營養(yǎng)價(jià)值高,富含黑色素,蛋白質(zhì),B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素,有滋陰清熱、補(bǔ)肝益腎、健脾止瀉、補(bǔ)血等功效。該食譜美味營養(yǎng)。

  其他熱點(diǎn)文章推薦

  孕媽媽如何健康過夏

  孕婦補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)有哪些?

  孕婦飲食禁忌習(xí)俗全新解讀

  孕婦需要哪些營養(yǎng)?

  孕婦便秘吃什么好?防治便秘食物大聚集

賬戶未綁定手機(jī)號(hào)

綁定 ×
綁定手機(jī) ×