奔走職場 孕媽媽的午餐小貼士

2012-09-11 22:45:42出處:PCbaby作者:佚名

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美味便當DIY:酸甜套餐

  話梅蒸肉

  材料:里脊肉100g、漬話梅50g、水1/4碗。

  調(diào)味料:糖0.5小匙、白胡椒粉少許。

  做法:

  1、里脊肉切約0.5cm厚片,用調(diào)味料勻,話梅去核將梅肉切碎。

  2、將肉片排在盤中,撒上梅肉和梅汁,再將水淋上,放在鍋里蒸15分鐘即可。

  香味西芹

  材料:西芹250g、紅辣椒半個、蝦皮5g、油1小匙。

  調(diào)味料:鹽適量、香油少許。

  做法:

  1、西芹切寸段條狀,放入沸水中燙熟。

  2、用兩小匙油爆香皮和紅辣椒后熄火,將西芹入鍋加上調(diào)味料拌勻即可。

  菠蘿木耳

  材料:菠蘿50g、木耳50g、面塊100g、姜絲10g、油2小匙、水1碗。

  調(diào)味料:鹽適量、糖1小匙。

  做法:

  1、菠蘿切片,木耳用手撕成片狀即可,面塊切成圓形。

  2、用油爆香姜絲,加入菠蘿、木耳、面塊略炒,調(diào)味并用少許水略燒即可。

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