準(zhǔn)媽媽吃這些 成就BB漂亮電眼

2012-11-05 23:25:28出處:PCbaby作者:葩葩

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孕婦吃什么好

成就寶寶好視力:蜜棗麻根母雞湯

  材料:老母雞1只,麻根30克,蜜棗10克,生姜10克,蔥10克,清湯適量,鹽8克,雞精1克,紹酒3克,胡椒粉少許。

  做法:

  1、老母雞洗凈內(nèi)、外,麻根洗凈,生姜去皮切片,蔥捆成把。

  2、用鍋開(kāi)水,投入老母雞,用中火去其中血水,撈起洗凈。

  3、把雞放入煲內(nèi),加入麻根、蜜棗、紹酒、生姜、蔥,注入清湯,用小火煲2小時(shí)至雞爛,然后調(diào)入鹽、雞精、胡椒粉,再煲5分鐘去蔥即可食用。

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