2008-07-19 里脊菱肉 -孕前食譜
里脊菱肉營養(yǎng)豐富、強(qiáng)身健體;尤其是本菜肴中使用菱角,可益氣健脾,培補(bǔ)人體后天之本,增強(qiáng)人體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收能力,故孕前食之,有益于優(yōu)生,是孕前的一款好食譜!
2008-07-19 百合炒菠菜-孕前食譜
百合是著名的保健食品和常用中藥。百合主要含生物素、秋水堿等多種生物堿和營養(yǎng)物質(zhì),有良好的營養(yǎng)滋補(bǔ)之功。菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。百合炒菠菜是孕前的一款好食譜。……
2008-07-19 生煸菠菜-孕前食譜
菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。生煸菠菜是孕前的一款好食譜!
2008-07-19 熗菠菜-孕前食譜
菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。熗菠菜是孕前的一款好食譜!
2008-07-19 海米拌菠菜-孕前食譜
蝦米中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),鈣含量尤其豐富;還含有豐富的鎂元素。菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。海米拌菠菜是孕前的一款好食譜!
2008-07-17 海帶絲拌白菜-孕前食譜
大白菜是現(xiàn)今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有較高的營養(yǎng)價(jià)值。海帶絲拌白菜是孕前的一款好食譜!
2008-07-17 姜絲拌菠菜-孕前食譜
生姜具有解毒殺菌的作用,菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。姜絲拌菠菜是孕前的一款好食譜!
2008-07-17 千張菠菜-孕前食譜
菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。千張菠菜是孕前的一款 好食譜!
2008-07-17 懷孕前,先做營養(yǎng)準(zhǔn)備
眾所周知,胎兒的生長發(fā)育與母親的營養(yǎng)狀況密切相關(guān),因此,婦女在知道自己懷孕后一般都很注意飲食營養(yǎng),但對(duì)于孕前的飲食卻比較忽視!