媽媽產(chǎn)后恢復(fù) 藥膳顯神通

　　關(guān)于調(diào)理產(chǎn)后惡露不絕的食療：

　　山楂紅糖飲原料：取個大而且肉多的新鮮山楂30克，紅糖30克。

　　制作：先清洗干凈山楂，然后切成薄片，晾干備用;在鍋里加入適量清水，放在火上，用旺火將山楂煮爛至爛熟;再加入紅糖稍微煮一下，出鍋后即可給產(chǎn)婦食用，每天最好食用兩次。

　　氣虛型：

　　用料：黃鱔1市斤，黃芪30克

　　制作：鱔魚切絲，黃芪紗布包裹，加水適量共煮熟，去紗布包，加豬油、食鹽、生姜煮沸，分2次服用。

　　作用：補(bǔ)氣健脾，溫陽止血。

　　血熱型：

　　1、 用料：馬齒莧、鮮藕各100克

　　制作：鮮藕切絲與馬齒莧同入沸水中焯過，撈出瀝水，用食鹽、芝麻油、白糖、醋涼拌，分一或兩次服用。

　　作用：清熱生津，涼血止血。

　　2、 用料：生地黃15克，木耳20克。

　　制作：生地黃加適量水煎30分鐘，取汁;木耳用冷水浸泡后，放入前汁煮至爛熟，加糖適量，分2次服用。

　　作用：養(yǎng)陰清熱，涼血止血。

　　孕婦食譜（點(diǎn)擊進(jìn)入具體做法）：

　　·雪菜肉絲湯面　　　·紅棗菊花粥　　　·香附陳艾燉雞

　　·蘑菇燉豆腐　　　　·海帶燉雞　　　　·時蔬牛骨湯

　　·紅燒豆腐丸子　　　·香酥柳葉魚　　　·豆豉燒排骨