媽媽產(chǎn)后恢復(fù) 藥膳顯神通

　　血瘀型：

　　1、 用料：當歸、川穹各10克，益母草20克，紅糖25克。

　　制作：取當歸、川穹、益母草加水適量，煎煮30分鐘取汁，加入紅糖煮沸，分2次飲用。

　　作用：補氣活血，化瘀止痛。

　　2、 用料：黨參、黃芪、益母草各20克，紅糖50克，雞蛋2只。

　　制作：3味藥與整只雞蛋加適量水同煮至蛋熟，去渣取汁，雞蛋去殼，兩者再與紅糖煮沸，分2次飲湯食蛋。

　　作用：活血化瘀，益氣健脾。

　　幸孕草小提醒：當產(chǎn)婦產(chǎn)后惡露不絕時，消炎清宮是主要方法。但除此之外，應(yīng)用中藥藥膳調(diào)理產(chǎn)后惡露不絕也不失為可選方法之一。這里介紹幾個食療，產(chǎn)婦可根據(jù)醫(yī)生對自己身體的診斷，對癥下藥試試看。

　　幸孕草隆重推介：墨魚

　　墨魚渾身是寶，是上好的食療佳品，尤其是女性的保健食品。墨魚味道鮮美，營養(yǎng)豐富，每一百克肉含蛋白質(zhì)13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、維生素B族鈣、磷、鐵、核黃素等人體所必須的物質(zhì)。歷代醫(yī)學家認為，墨魚性味甘、咸、平，有滋肝腎、養(yǎng)血滋陰、益氣等等功效。

　　墨魚特別適合女性食用，是女性一種頗為理想的保健食品，不論經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳各期都有益身體。中醫(yī)古籍《隨息居飲食譜》說墨魚“愈崩淋、利胎產(chǎn)、調(diào)經(jīng)帶、療疝瘕，最益婦人”。

　　墨魚的食療方：

　　1、鮮墨魚2只洗凈，與瘦豬肉半市斤一起燉熟，食鹽調(diào)味，每日一次，5天為一療程，治婦女帶下。

　　2、用墨魚半市斤，洗凈切片，加生姜30—50克切成姜絲，加油鹽同炒佐膳，可補血痛經(jīng)，治血虛經(jīng)閉。

　　3、將墨魚肉與豬腳燉湯飲服，5日為一療程，對婦女產(chǎn)后乳汁少有效。

　　孕婦食譜（點擊進入具體做法）：

　　·雪菜肉絲湯面　　　·紅棗菊花粥　　　·香附陳艾燉雞

　　·蘑菇燉豆腐　　　　·海帶燉雞　　　　·時蔬牛骨湯

　　·紅燒豆腐丸子　　　·香酥柳葉魚　　　·豆豉燒排骨