媽媽產(chǎn)后恢復(fù) 藥膳顯神通

　　黑糯米酒紅糖煮雞蛋——為產(chǎn)婦補血補氣

　　原料：黑糯米酒2匙，雞蛋1顆，紅糖適量。

　　制作：將黑糯米酒放入煲里，加清水1碗，煮沸后10分鐘將雞蛋打破去殼，放入煲里，再加入紅糖，煮至糖溶解即可食用。

　　幸孕草推介理由：可為產(chǎn)婦補血補氣，散寒祛瘀，適合于任何體質(zhì)的產(chǎn)婦食用。喝紅糖水最好不要超過10天，以免增加血性惡露，并在夏天會使產(chǎn)婦出汗更多，造成體內(nèi)少鹽。

　　雞子羹——治療產(chǎn)后飲血不足

　　原料：雞蛋3個，阿膠30克，米酒100克，精鹽1克。

　　制作：先將雞蛋打入碗里，用筷子均勻地打散;再把阿膠打碎放在鍋里浸泡，加入米酒和少許清水用小火燉煮;待煮至膠化后往里倒入打散的雞蛋液，加上一點點鹽調(diào)味，稍煮片刻后即可盛出食用。

　　幸孕草推介理由：雞蛋含有豐富的營養(yǎng)，一直是月子里最佳補益品之一。阿膠具有補血、止血的功效，對子宮出血具有輔助治療作用。這食療既可養(yǎng)身又可止血，對產(chǎn)后飲血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。

　　孕婦食譜（點擊進入具體做法）：

　　·雪菜肉絲湯面　　　·紅棗菊花粥　　　·香附陳艾燉雞

　　·蘑菇燉豆腐　　　　·海帶燉雞　　　　·時蔬牛骨湯

　　·紅燒豆腐丸子　　　·香酥柳葉魚　　　·豆豉燒排骨