2012-07-17 17:48:42出處:PCbaby作者:佚名
母乳是喂養(yǎng)剛出生寶寶的最佳食物,但是新媽媽母乳不足,導(dǎo)致不能提供寶寶充足的營(yíng)養(yǎng)。孕媽媽可以通過(guò)改善飲食的方法催乳,這種方法不僅健康有效,也能保證新媽媽和寶寶的健康。 奶水不足怎么辦讓嬰兒多吸吮乳頭:研究證實(shí),產(chǎn)后1周至2個(gè)月內(nèi),泌乳主要依靠嬰兒的吸吮刺激來(lái)促使垂體促乳素分泌上升,垂體泌乳素抑制因子分泌減少。因此,產(chǎn)后盡管身心疲憊,乳房也不一定感到發(fā)脹,但最好堅(jiān)持在產(chǎn)后30分鐘即給寶貝開(kāi)奶,讓寶貝及早地吸吮乳房,刺激乳房盡快分泌奶水。最好與寶貝同室同床,這樣可以便利產(chǎn)婦經(jīng)常讓寶貝吸吮乳房。多次不定時(shí)地吸吮,可以刺激產(chǎn)婦的大腦分泌釋放催乳素。另外,只要寶貝一啼哭就抱起來(lái)喂奶,以促進(jìn)產(chǎn)婦體內(nèi)的催乳素分泌增多,增加乳汁的分泌量。 產(chǎn)后要注意愉快心情:精神因素對(duì)產(chǎn)后泌乳有一定的影響。因此,產(chǎn)后要注意保持好心情,暫且忘掉煩惱,把家務(wù)先扔在腦后,充分地休養(yǎng)身體。不要總是對(duì)寶貝是否吃飽、是否發(fā)育正常等問(wèn)題過(guò)多地?fù)?dān)心。精神上的振奮和愉悅會(huì)促使體內(nèi)的催乳素水平增高,從而使奶水盡快增多。 對(duì)乳房進(jìn)行按摩:產(chǎn)后,最初由于靜脈充盈使乳房發(fā)生膨脹,此時(shí)僅有少量的初乳分泌。初生兒經(jīng)常吸不出多少奶水,往往不愿意再吸吮。而產(chǎn)婦的乳房卻很脹痛,碰觸時(shí)疼痛難忍。有時(shí)不一定能完全盡心讓嬰兒吸吮。經(jīng)驗(yàn)表明,乳房按摩是一種非常有效的下奶方法。方法為每次哺乳前,先將濕熱毛巾覆蓋在左右乳房上,兩手掌按住乳頭及乳暈,按順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩10-15分鐘。經(jīng)過(guò)按摩既能減輕產(chǎn)婦的乳脹感,又能促使奶水分泌。 |
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