產(chǎn)后催乳 多數(shù)新媽易入4個(gè)誤區(qū)

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產(chǎn)后喝湯催乳？新媽必須把握2規(guī)律

　　產(chǎn)后喝湯幾乎已經(jīng)成為了最常見(jiàn)的補(bǔ)身方法，可是不是所有的湯都適合剛生產(chǎn)完的媽咪喝的。產(chǎn)后喝湯催乳，媽咪必須把握兩點(diǎn)。

　　1、把握好喝湯的時(shí)間

　　一般來(lái)說(shuō)，乳腺在寶貝出生后兩三天內(nèi)開(kāi)始分泌乳汁，是寶貴的初乳。初乳含有大量的免疫球蛋白A，進(jìn)入寶貝體內(nèi)使寶貝體內(nèi)產(chǎn)生免疫力，從而保護(hù)寶貝的腸道、呼吸道免受細(xì)菌的侵害。初乳的分泌量不是很多，加之寶貝太小，還不會(huì)吮吸，所以好像沒(méi)有乳汁，只要堅(jiān)持反復(fù)吮吸，初乳就會(huì)“通”了。寶貝吸吮得越早、次數(shù)越多、時(shí)間越長(zhǎng)，則乳汁產(chǎn)生得越早越多，一般在產(chǎn)后的第三天，乳腺開(kāi)始大量分泌乳汁。

　　所以，在寶貝出生后的最初幾天內(nèi)，只要寶貝已經(jīng)認(rèn)識(shí)媽咪的乳房，并頻繁有效地吸吮，就可以適當(dāng)服用下奶湯，如鯉魚(yú)湯、豬蹄湯之類。否則，寶貝尚未適應(yīng)母體乳房，甚至用奶瓶過(guò)早地喂了配方奶，即使是服用下奶湯，反而會(huì)導(dǎo)致乳房的脹痛，乳汁的淤積，乳管的不通，給新媽咪帶來(lái)新的痛苦！

　　2、根據(jù)媽咪的身體情況來(lái)補(bǔ)

　　如果是身體健壯、營(yíng)養(yǎng)好，初乳分泌量較多的新媽咪，可以適當(dāng)晚喝湯、少喝湯，以免乳房過(guò)度充盈淤積而不適。如果新媽咪各方面情況都比較差，就吃早些，吃的量也多些，但也要根據(jù)“耐受力”而定，以免增加胃腸的負(fù)擔(dān)而出現(xiàn)消化不良，走向另一個(gè)極端。另外，順產(chǎn)的媽咪，一般第一天都比較疲勞，需要休息才能恢復(fù)體力，所以不要急于喝湯；如果是剖宮產(chǎn)的媽咪，就要早補(bǔ)充一些了。

　　其實(shí)，喝湯并不是最重要的。因?yàn)樾聥屵鋭倓偝惺芰朔置涞耐纯啵�立即進(jìn)入媽咪的角色，為了保證寶貝對(duì)初乳的需求，新媽咪沒(méi)晝沒(méi)夜地哺乳，消耗了大量的能量。此時(shí)，新媽咪面臨產(chǎn)后盡快恢復(fù)體力，為此更重要的是盡早正常飲食，適當(dāng)飲湯，保證身體的恢復(fù)。而不要為了下奶，特意喝大量的湯水，而能量攝入不足，反而導(dǎo)致新媽咪身體的虛弱。