6種美食 再好吃坐月子也不能碰

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　　食物四：辛辣性食物

　　該類食物可影響產(chǎn)婦胃腸功能，引發(fā)產(chǎn)婦內(nèi)熱，口舌生瘡，并可造成大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作。進(jìn)入乳汁后對嬰兒也不利。

　　黑名單：韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香等。

　　小貼士：蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣物要少吃，但是，若攝取得宜，則有利于血液循環(huán)，可將分娩時殘留在體內(nèi)的淤血排出，同時又能增進(jìn)食欲，故毋須過于限制。

　　食物五：生冷食品

　　生冷食品損傷脾胃，影響消化功能，且生冷之物易致淤血滯留，可引起產(chǎn)后腹痛、產(chǎn)后惡露不絕等。同時不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，還會給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響。

　　黑名單：雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等。

　　食物六：過咸食品

　　乳母食鹽過多，會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對腎不利，也會使血壓增設(shè)。過多的鹽分還會導(dǎo)致產(chǎn)婦浮腫。

　　黑名單：腌制的肉、魚等。