大雪吃什么

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大雪養(yǎng)生喝百合紅棗粥 養(yǎng)胃氣

2012-12-03 出處:其他 作者: 佚名

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  大雪吃什么?大雪養(yǎng)生飲食建議晚上養(yǎng)胃氣為主,小編給大家推薦百合紅棗粥。

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大雪養(yǎng)生玫瑰冰糖小米粥 喝出好氣色

百合紅棗粥

  材料

  主料:糯米30克,

  輔料:百合(干)9克,棗(干)15克,

  調(diào)料:白砂糖20克

  做法

  1.先將百合用開水泡1次,以沏去一部分苦味。

  2.江米淘洗,和百合、紅棗一起用文火緩熬成粥,加白糖適即成。

  健康提示:

  1.江米味甘,性平,能益氣止汗;百合味甘、苦,性微寒,能清熱安神、治虛火、利二便;輔以味甘、性溫的紅棗,養(yǎng)心、補血、安神。

  2.對植物神經(jīng)紊亂、更年期綜合癥者,有清虛火、安心神、治失眠之療效。特別適合于女性。

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大雪吃什么

大雪吃什么?作為冬天的一個節(jié)氣,大雪養(yǎng)生的首要工作就是保暖和御寒了。除了不斷往自己身上套衣服之外,吃得對也能為您驅(qū)寒、增強體質(zhì)。本期美食專題,我們來看看,大雪吃什么……[詳情]