2010-11-08 孕婦補(bǔ)葉酸食譜:咖哩菠菜豆
咖喱在東南亞及南亞諸多國家的食譜中是不可或缺的作料。最近美國研究人員又發(fā)現(xiàn)咖喱的新用途——可以防癌。菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀...
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2012-09-10 孕期分段補(bǔ) 胎寶寶健康的福音
早期補(bǔ)葉酸,中期補(bǔ)鐵,晚期補(bǔ)鈣。孕媽咪在不同的時(shí)期著重補(bǔ)充不同的營養(yǎng),有利于胎寶的生長發(fā)育哦!
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2012-09-03 孕媽必備 四種寶寶防畸營養(yǎng)素
準(zhǔn)媽媽在懷孕期間需要全面的補(bǔ)充各種營養(yǎng),小編為您推薦孕媽孕期必備的4中營養(yǎng)素,防止胎寶畸形,幫助您生出一個(gè)健康漂亮的寶寶!
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2012-05-31 孕媽補(bǔ)葉酸 多吃這5類天然食物
葉酸對孕婦至關(guān)重要,然而,除了吃葉酸片以外,還為你介紹一些天然的葉酸食物,以及其烹調(diào)的注意事項(xiàng),防止孕早期葉酸的流失。
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2010-09-21 緩解孕婦便秘食譜:午餐肉鮮蘆筍
蘆筍含豐富的葉酸、蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種維生素和微量元素,是孕期的理想食物。懷孕期間,由于激素分泌產(chǎn)生變化,很容易引致便秘,多吃蘆筍還可有效緩解便秘癥狀。
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2010-08-19 準(zhǔn)媽媽吃酸應(yīng)該講究科學(xué)
由于酸味能刺激胃分泌胃液,有利于食物的消化與吸收,所以多數(shù)孕婦都愛吃酸味食物。然而,孕婦食酸應(yīng)講究科學(xué)。
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2010-07-26 盛夏適合孕婦吃的8種水果蔬菜
正值酷暑,準(zhǔn)媽媽應(yīng)該多吃點(diǎn)什么?少吃點(diǎn)什么?吃得多不如吃得巧,在炎熱的盛夏,適當(dāng)吃以下8種水果蔬菜,可以有效補(bǔ)充孕媽媽的身體所需。
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2010-06-12 日式?jīng)雒?/a>
菠菜面色澤鮮綠,滋味清香,富有營養(yǎng)。菠菜補(bǔ)血止血,利五臟,通血脈,止渴潤腸,滋陰平肝,助消化。主治高血壓,頭痛,目眩,風(fēng)火赤眼,糖尿病,便秘等病癥。黃瓜含有維生...
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2010-05-24 孕婦補(bǔ)充葉酸并非只吃綠葉蔬菜
專家提醒,葉酸含量豐富食物還有動(dòng)物肝臟、腎臟、雞蛋、綠葉蔬菜和堅(jiān)果等,因此,孕婦補(bǔ)充葉酸并非只吃綠葉蔬菜。
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